Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος;
Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει περισσότερο μπορεί να σου δώσει τη λύση που χρειάζεσαι;… η ομαδική ψυχοθεραπεία όσο κι αν σε δυσκολεύει ως σκέψη μπορεί να γίνει η διέξοδος που έψαχνες…
Μέσα στην ομαδική ψυχοθεραπεία:
- διατηρείς τη μοναδικότητα σου
- καλείσαι να συνειδητοποιήσεις πως κι άλλοι άνθρωποι παρουσιάζουν όμοιες δυσκολίες με εσένα
- αποενοχοποιείσαι απέναντι στην ίδια την δυσκολία και στον ίδιο σου τον εαυτό
- ψάχνεις για ουσιαστικές λύσεις και δεν παραμένεις στάσιμος αλλά κινητοποιείσαι
Όταν μία ομάδα λειτουργεί σε ένα πλήρως ασφαλές, μη επικριτικό πλαίσιο με απόλυτη εμπιστοσύνη και εμπιστευτικότητα ανάμεσα στα μέλη του… τότε είναι που η στάση της ομάδας θα γίνει έμπνευση για το άτομο που δυσκολεύεται ώστε να αναζητήσει παρόμοιες ή ίδιες «διαδρομές». Τότε είναι που η ομάδα γίνεται ο καθρέφτης του πως συνδέεται και εντάσσεται το άτομο μέσα σε μια κοινωνική ομάδα, πως αναπτύσσει δεσμούς, πως αντέχει να δυσκολεύει και να δυσκολεύεται, πώς διεκδικεί το να πιάσει ή να δώσει χώρο, κάτι που δεν θα μπορούσε να αποτυπωθεί με τον ίδιο τρόπο και την ίδια αλήθεια στα πλαίσια μιας ατομικής θεραπείας. Μέσα από την σύνδεση των μελών της ομάδας, δίνεται η δυνατότητα στο άτομο να δημιουργήσει διορθωτικές εμπειρίες και δεσμούς ως απάντηση σε τραυματικές παρελθοντικές σχέσεις και αλληλεπιδράσεις.
Θυμήσου ότι όντως η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ένα μονοπάτι δύσκολο, σε φέρνει αντιμέτωπο ίσως με ο,τι φοβάσαι πιο πολύ:
Να εμπιστευτείς, να αφεθείς να μοιραστείς να συσχετιστείς.
Να μάθεις, χωρίς να υποτιμάς το διπλανό, να βάζεις τον εαυτό σου στο κέντρο, να συνειδητοποιήσεις όμως ότι ο,τι και αν συμβαίνει γύρω έχει σημασία να μη ξεχνάς ότι τελικά πρωταγωνιστής στη ζωή σου είσαι εσύ..
Με σωστή επιλογή των υπολοίπων μελών , με νοιάξιμο, γνώση και ουσιαστική φροντίδα από έναν έμπειρο θεραπευτή που αναλαμβάνει να οδηγήσει την ομάδα .. η εμπειρία γίνεται μαγική. Θεραπεύει, λυτρώνει και είναι σίγουρα η πιο αποτελεσματική επουλωτική διαδικασία στο πιο δύσκολο αλλά και πιο σημαντικό ζητούμενο της ζωής μας: Στις σχέσεις μας.
