Τα Άρθρα μας
Το βουβό stress στην εποχή των ειδοποιήσεων (notifications)
Θυμόμαστε πώς είναι μια εποχή στην οποία δε στρέφουμε το βλέμμα σε μία οθόνη η οποία έχει συνεχώς «κάτι για εμάς»; Δικτύωση, διατήρηση επαφών με
Η ομάδα του Therapy Nest προτείνει ταινίες!
Προτάσεις Ταινιών
Τα υπέροχα σχόλια σας στις προτάσεις βιβλίων μας στο προηγούμενο Newsletter μας έδωσαν νέα έμπνευση και αυτή τη φορά σας προτείνουμε αγαπημένες μας ταινίες! Ίσως
Η ομάδα του Therapy Nest προτείνει βιβλία για το Καλοκαίρι!
Προτάσεις Βιβλίων
Κιντσούγκι - η ομορφιά της ατέλειας Ένα βιβλίο για την αποδοχή και την φροντίδα των τραυμάτων μέσα από την αυτοσυμπόνοια και την ενσυναίσθηση. Ένα
Για ποιο λόγο συνεχίζω να τρώω αυτά που ήδη γνωρίζω ότι δεν πρέπει;
Ψυχολογία και Διατροφή
«Παρ όλο που ξέρω ότι δεν πρέπει.. συνεχίζω και τρώω. Δεν είμαι αρκετά πειθαρχημένη.» Λόγια που τα ακούμε συχνά, ή τα λέμε και εμείς οι
Γιατί να αρχίσει κανείς ομαδική ψυχοθεραπεία;
Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος; Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει
«Πως θα βγω έτσι στην παραλία;» – Καλοκαίρι, εικόνα σώματος και άγχος
γράφει η Δήμητρα Γαλάνη, Ψυχολόγος MSc στο Therapy Nest
Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και τα ρούχα που φοράμε μειώνονται, οι σκέψεις και η ανησυχία για το πώς φαίνεται το σώμα μας, συχνά, αυξάνονται. “Πώς
Άγχος και Πανελλήνιες εξετάσεις: έφηβοι και οικογένεια σε δοκιμασία
…γράφει η Νίκη Μοσχοβάκη, Ψυχολόγος MSc ψυχολογίας παιδιού και εφήβου, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο Therapy Nest
Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, χιλιάδες οικογένειες περνούν ένα έντονο και συλλογικό άγχος-αυτό των Πανελληνίων Εξετάσεων. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει, πως είναι κοινά παραδεκτό ότι το άγχος
Ενδείξεις και Επιστήμη
"Τα Νέα" 26-03-2022
"Τα Νέα", 26-03-2022 Άρθρο της Δρ Άννας Κανδαράκη «Σύγχρονη Μήδεια;» « Έγκλημα ή τραγικό παιχνίδι της μοίρας ;» Παχυλοί τίτλοι σε εφημερίδες και σάιτ.Πιεστικές ερωτήσεις δημοσιογράφων για ερμηνείες,
«Συγνώμη, μητέρα, δε θα το ξανακάνω..»
«ΒΗΜΑgazino» 31-05-2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας
Ένα πρωινό Δευτέρας έκανα μια βόλτα στη γειτονιά, από αυτές τις καινούργιες βόλτες, που τώρα τις μαθαίνουμε πρώτη φορά, λες και ξαφνικά γέμισε η
Ακούγοντας τους ψιθύρους
«Ελεύθερος Τύπος» 17-06-2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας
Ατελείωτα ρεπορτάζ, ημίγυμνες φωτογραφίες με θολά πρόσωπα, αποκαλυπτικές πόζες, βραδινά φορέματα και έκπληκτοι γείτονες να μιλούν για «μια ήσυχη κοπέλα που δεν είχε απασχολήσει ποτέ».
Χωρισμός, story, instagram και άλλες φανταστικές ιστορίες…
«ΤΟ ΒΗΜΑ», 27/6/2020,
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας
«Μόλις ανέβασε στόρι. Να το δω; Χθες βράδυ πόσταρε μια φωτογραφία, είχε βγει, θα βγάλω και γω τώρα μια από το καφέ να ανεβάσω». Ακούω
Εκτίμησε εκείνον που φεύγει οριστικά. Εκείνον που δεν θυσιάζεται
Bovary, 07-05-2020
Άρθρο της Δρ Κανδαράκη Άννας
«Έχω χάσει τις μέρες.. τι μέρα έχουμε;» Tον βλέπω από την άλλη πλευρά της οθόνης, ξυρισμένο αλλά και όχι, ντυμένο με ρούχα δουλειάς αλλά και
Γονείς και παιδιά την εποχή του κορωνοϊού: Συμβουλές για το διάστημα που μένουμε σπίτι
«Και να που αλεπού και αλεπουδάκι έχουν την ίδια ηλικία. Οδηγός για γονείς σ' αυτές τις δύσκολες μέρες. Και όχι μόνο.» Μαμά θα αρρωστήσουμε όλοι?
Για να φοβάσαι τα αεροπλάνα πρέπει να λαχταράς να ταξιδέψεις
Γιατί να φοβάμαι εγώ τα αεροπλάνα που μου αρέσει τόσο πολύ να ταξιδεύω; Δε μπορούσε να τα φοβάται ο αδερφός μου που βαριέται τα ταξίδια;
Και να που ήρθε ο καιρός να εκτιμήσεις τα αυτονόητα…
Συναντώ συχνά ανθρώπους που παραπονιούνται ότι είναι κουρασμένοι και όταν παίρνουν την απάντηση ότι κουράζονται από αυτά που δεν κάνουν και όχι από αυτά που
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: όταν πονάει η ψυχή και μιλάει το σώμα
«Μήπως έχω όγκο στο κεφάλι;», «Μήπως πεθαίνω και δεν το ξέρω;», «Γιατί να με πιάνουν αυτές οι ζαλάδες συνέχεια;», «Κάθε βράδυ με πιάνει δύσπνοια.», «Νιώθω
Γιατί συνεχίζω να τρώω αυτά που ήδη γνωρίζω ότι δεν πρέπει;
«Παρόλο που ξέρω ότι δεν πρέπει… συνεχίζω και τρώω. Δεν είμαι αρκετά πειθαρχημένη». «Όταν είμαι στεναχωρημένη είναι το μόνο που με παρηγορεί. Μετά όμως είμαι