«Παρ όλο που ξέρω ότι δεν πρέπει.. συνεχίζω και τρώω. Δεν είμαι αρκετά πειθαρχημένη.» Λόγια που τα ακούμε συχνά, ή τα λέμε και εμείς οι ίδιοι.. Είναι όντως θέμα πειθαρχίας η παχυσαρκία; Και γιατί ενώ είμαστε απόλυτα πειθαρχημένοι στη δουλειά μας και στην υπόλοιπη καθημερινότητα μας δυσκολευόμαστε να πειθαρχήσουμε μόνο στο κομμάτι του φαγητού; Είναι
Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος; Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει περισσότερο μπορεί να σου δώσει τη λύση που χρειάζεσαι;… η ομαδική ψυχοθεραπεία όσο κι αν σε δυσκολεύει ως σκέψη μπορεί να γίνει η διέξοδος που έψαχνες… Μέσα στην ομαδική ψυχοθεραπεία:
Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και τα ρούχα που φοράμε μειώνονται, οι σκέψεις και η ανησυχία για το πώς φαίνεται το σώμα μας, συχνά, αυξάνονται. “Πώς θα βγω έτσι στην παραλία;” “Δεν θέλω να χάσω πολλά, ίσως 3-4 κιλά και να σφίξω λίγο”, “Όλα θα ήταν καλύτερα αν είχα άλλο σώμα”, “Αποκλείεται να βάλω αυτό το
